Trænere

Hej løbere.

Jeg hedder Britta og elsker at løbe. Jeg er uddannet løbe træner hos DGI. Jeg har løbet i 17 år, distancer fra 5-42 km. Jeg har erfaring med opstart af hold og træning af nyløbere og til marathon. Det er vigtigt at få løbere indplaceret på de rigtige hold, så det giver en god oplevelse, samt at forebygge løbe skader. Jeg brænder for fællesskabet og det at træne i klub. Det giver stor tilfredshed samtidig med, at jeg møder nye løbere.

Gruppen jeg er fartholdere for, løber i tempo 6.25-6.15.

Mandag: 10 km
Onsdag: Træning med variation dvs. Interval/fartleg eller styrke indlagt i løbeturen.

Jeg står for opvarmning inden løb og alle kan være med her.

Vel mødt til træning
Hilsen Britta.

Træner med fokus på det sociale . Det står over alt andet for mig ! I min bog står der at vi hygger os, vi følges når det er det vi aftaler , og vi tilpasser alle ture efter tempoet for den bagerste i gruppen pace 6.20-6.30 er udgangspunktet for alle mine træninger med mindre andet aftales .
Jeg sørger for variation så alle får udbytte af træningen hvis de ønsker at presse sig er der muligheder indlagt på alle ture . Er derudover nysgerrig/interesseret i nærmest alle detaljer omkring træning , så hvis nogen har spørgsmål har jeg svar og ellers finder jeg dem
Typisk ligger mine ture på 8-10 km i hverdagen . Når jeg løber lørdage er det oftest kl 9 og 10-12 km .
Ud over at løbe dyrker jeg lidt Triathlon og er for nyligt startet op med havkajak . Mit personlige fokus har hovedsageligt været på lange distancer, som Marathon og gerne enkelte længere begivenheder.
Begyndte at løbe som 40 årig. Har erfaring med at træne andre helt tilbage fra jeg som ung teenager begyndte som badmintontræner . Har i mine unge dage deltaget i kurser omkring træning . Har ingen fine certifikater men bred erfaring med at træne grupper både unge og knap så unge.
Kom frisk, vi hygger os samtidig med at der kan fokuseres på forbedring /udvikling af netop dig som løber hvis du har interesse for det